Stage Trail Progression Maurienne

Détail de l'activité

Du 19 au 20 septembre 2026

Ce stage est une véritable parenthèse trail de 2 jours en immersion totale au cœur de la Maurienne, un environnement montagnard idéal pour progresser, se ressourcer et pratiquer le trail en pleine nature.

Il a été conçu pour les trailers souhaitant améliorer leur technique, optimiser leur entraînement et gagner en autonomie, tout en partageant une expérience conviviale et motivante.

Encadré par des professionnels de l'entrainement et de la montagne, ce séjour alterne sorties terrain, ateliers techniques, apports théoriques et moments d’échanges, dans un cadre sécurisé et bienveillant.

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Les objectifs sont nombreux : 

- progresser en montée et en descente

- améliorer son efficacité et son économie de course

- comprendre les bases de l’entraînement en trail

- prévenir les blessures et mieux connaître son corps

- apprendre à gérer son effort, son matériel et sa nutrition, et gagner en confiance et en autonomie en montagne.

L’hébergement est assuré en gite, offrant un cadre authentique et convivial. Les petits-déjeuners et les repas du soir sont pris à l’hébergement, et un pique-nique est fourni le midi afin de conserver une plus grande liberté dans les parcours.

Pour participer, il est nécessaire d’être en bonne condition physique et habitué à la pratique du trail en montagne. Les participants doivent être capables de courir entre 15 et 20 km en terrain trail, avec du dénivelé. Sur le plan technique, une maîtrise des bases de la montée et de la descente est indispensable afin de profiter pleinement des ateliers et des sorties proposées.

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Le matériel nécessaire

Matériel nécessaire à la pratique du trail: basket de Trail, bâtons, sac de Trail pouvant porter le pique-nique, flasque d'eau, vêtements adaptés à la météo.
Affaires de toilettes et linge de nuit.