Les Jeudis du Trail proposent une expérience sportive et conviviale à destination des personnes souhaitant découvrir les sentiers autour d’Annecy dans un cadre exceptionnel.
Encadrées par un coach expérimenté, les sorties permettent d’explorer de beaux itinéraires aux environs d'Annecy tout en bénéficiant de conseils techniques, d’un accompagnement adapté au niveau de chacun et d’une ambiance chaleureuse et accessible.
REndez-vous à 19h tous les jeudis, c'est sortie collective, le rythme proposé s'adapte à l'ensemble du groupe.
Paire de Basket de TrailSac d'hydratation ou ceintureVétement de pluie le cas échéant
Professionel diplomé expérimenté
Déroulé de la sortie1. Accueil des participants — 10 minPrésentation du groupe, briefing sur le parcours, vérification du matériel et conseils de sécurité.2. Échauffement dynamique — 10 minMise en route progressive avec exercices de mobilité et activation musculaire adaptés au trail.3. Sortie trail encadrée — 1hconseils techniques en montée et descentegestion du rythme et de l’effortadaptation du parcours selon le niveau du groupe4. Retour au calme & échanges — 10 minrécupération et moment convivial pour échanger conseils et recommandations.
Parking de la Visitation Annecy ou vous sera signifié au moment de l'inscription