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Les Jeudis du Trail

Détails de l'activité

Les Jeudis du Trail, c’est un rendez-vous sportif et convivial ouvert à toutes les personnes souhaitant découvrir le trail et les magnifiques sentiers autour d’Annecy dans un cadre naturel exceptionnel.

Encadrées par un coach expérimenté, ces sorties permettent d’explorer de superbes itinéraires tout en bénéficiant de conseils techniques, d’un accompagnement adapté au niveau de chacun et d’une ambiance chaleureuse et accessible.

Chaque jeudi à 19h, rejoignez une sortie collective à rythme modéré, idéale pour progresser, partager un moment en groupe et profiter des plus beaux terrains de jeu autour d’Annecy.

Que vous soyez débutant en trail ou coureur souhaitant découvrir de nouveaux parcours, les Jeudis du Trail sont l’occasion parfaite de courir autrement, en pleine nature et dans la bonne humeur !

Matériel necéssaire

Paire de basket de running ou trail
Si possible, un sac d'hydratation
Vêtement de pluie le cas échéant

Durée : 1h30
Attrait :
Saison : de mai à octobre
Niveau Sportif requis : Modéré

Débutant accepté, pratiquant occasionnellement la course à pied

Tarif :

25.00 €

Le tarif comprend :

L'encadrement par un professionnel

Tarif sur la base d'un minimum de 3 participants

Formulaire de contact

Encadrement

Professionel diplomé expérimenté et local

Les langues parlées

  • Français
  • Anglais

Déroulé

Déroulé de la sortie

1. Accueil des participants — 10 min
Présentation du groupe, briefing sur le parcours, vérification du matériel et conseils de sécurité.

2. Échauffement dynamique — 10 min
Mise en route progressive avec exercices de mobilité et activation musculaire adaptés au trail.

3. Sortie trail encadrée — 1h

Conseils techniques en montée et descente
Gestion du rythme et de l’effort
Adaptation du parcours selon le niveau du groupe

4. Retour au calme & échanges — 10 min
Récupération et moment convivial pour échanger conseils et recommandations.

Les services sur place

    Le Rendez-Vous

    Parking de la Visitation Annecy, ou signifié au moment de l'inscription

    L'accueil